heute möchte ich Euch gerne mal mein momentanes Frühstück vorstellen.
Kohlenhydrate und keine tierischen Eiweiße finde ich in meinem Sojadrink. Dazu esse ich Schokomüsli, denn dann ist mein Hunger auf Schoki schon für den Rest des Tages gestillt :)
Meine momentanen Lieblinge sind das Schokomüsli von Alnatura und der Bio Sojadrink von Edeka.
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| Schokomüsli von Alnatura - 4,95 € / Bio Sojadrink von Edeka - 1,19 € |
Das Schokomüsli ist nicht zu süß und schmeckt sehr schokoladig. Mich stören auch die Datteln nicht wirklich, wobei das bestimmt nicht jedermanns Geschmack ist.
Zutaten: Hafervollkornflocken*, Weizenvollkornflocken*, Vollmilchschokolade* (Rohrohrzucker*, Milchpulver*, Kakaobutter*, Kakaomasse*, Emulgator: Sojalecithin*, Bourbon-Vanilleschote* gemahlen), Reisgrieß* extrudiert mit Kakao-Überzug* 10% (Reisgrieß*, Rohrohrzucker*, Kakao*, Maismalz*, Gerstenmalz*, Sonnenblumenöl*, Meersalz) (Kann Spuren von Nüssen, Mandeln und Sesam enthalten.)
12 g Zucker auf 100 g ist für ein Schokomüsli noch gut vertretbar. Bei mir reicht die 750 g Packung etwa für 12 Tage aus.
Vor zwei Monate bin ich auf den Sojadrink von Edeka gestoßen (damals noch im Angebot für 0,99 €) und war wirklich über den leckeren Geschmack erstaunt. Ich habe schon einige probiert und bis dato überzeugte mich nur der Drink von Alnatura, aber dieser ist mal eine gelungene Abwechslung! Großer Pluspunkt: 120 mg Calcium auf 100 ml - fast wie bei "richtiger" Milch.
Zutaten: Wasser, 10% Sojabohnen*, Rohrzucker*, calciumhaltige Meeresalge Lithothamnium calcareum, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Ich komme mit 1 l ca. eine Woche hin. Kann ich als Abwechslung wirklich sehr empfehlen, wobei man sich gerade bei Sojaprodukten durch den Dschungel wühlen muss, um SEIN Produkt zu finden!
Zutaten: Hafervollkornflocken*, Weizenvollkornflocken*, Vollmilchschokolade* (Rohrohrzucker*, Milchpulver*, Kakaobutter*, Kakaomasse*, Emulgator: Sojalecithin*, Bourbon-Vanilleschote* gemahlen), Reisgrieß* extrudiert mit Kakao-Überzug* 10% (Reisgrieß*, Rohrohrzucker*, Kakao*, Maismalz*, Gerstenmalz*, Sonnenblumenöl*, Meersalz) (Kann Spuren von Nüssen, Mandeln und Sesam enthalten.)
12 g Zucker auf 100 g ist für ein Schokomüsli noch gut vertretbar. Bei mir reicht die 750 g Packung etwa für 12 Tage aus.
Vor zwei Monate bin ich auf den Sojadrink von Edeka gestoßen (damals noch im Angebot für 0,99 €) und war wirklich über den leckeren Geschmack erstaunt. Ich habe schon einige probiert und bis dato überzeugte mich nur der Drink von Alnatura, aber dieser ist mal eine gelungene Abwechslung! Großer Pluspunkt: 120 mg Calcium auf 100 ml - fast wie bei "richtiger" Milch.
Zutaten: Wasser, 10% Sojabohnen*, Rohrzucker*, calciumhaltige Meeresalge Lithothamnium calcareum, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Ich komme mit 1 l ca. eine Woche hin. Kann ich als Abwechslung wirklich sehr empfehlen, wobei man sich gerade bei Sojaprodukten durch den Dschungel wühlen muss, um SEIN Produkt zu finden!
Gestern war ich, nach 1 1/2 Wochen Knieschonung, wieder walken. Das tat so unendlich gut ♥ ich bin mit einer Nachbarin 9,4 km walken gewesen und habe ganze 820 Kalorien verbrannt *freu* mein Knie hat auch nicht gemeckert und daher werde ich heute Abend mit meinem Mann unsere 15 km Runde radeln. Wir wollen das liebe Knie ja nicht überanstrengen...
Was macht Ihr so für Sport und wie oft bewegt Ihr Euch unter der Woche?...Zum Abschluss noch zwei Bilder von meiner gestrigen Überraschung, die mir unheimlich den Tag versüßt hat :)
Da klingelte doch ganz unverhofft unser Postbote, denn ich hatte überhaupt nichts bestellt, und überreichte mir ein Päkchen. Fühlte sich fast an wie Weihnachten^^ und als ich dann noch die beiden Uhren von Madison erblickt habe... Herzchen in den Augen! Die Verpackung ist schon toll und die Uhren erst *schwärm* jetzt besitze ich weiß, pink und mint. Da kann meine Uhrensammlung ja beginnen!
Einen sonnigen Tag und alles Liebe ♥
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